Vì sao dưa chuột là "siêu thực phẩm" không thể bỏ qua trong mùa hè?
Hãy bổ sung dưa chuột vào chế độ ăn uống của bạn để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe trong mùa hè này.
Hãy bổ sung dưa chuột vào chế độ ăn uống của bạn để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe trong mùa hè này.
Mùa hè nóng bức, hãy bổ sung ngay những loại trái cây ít đường sau để cơ thể luôn khỏe mạnh.
Khi thời tiết nóng bức cần uống nước để giải nhiệt. Một số đồ uống tưởng như giải nhiệt, làm giảm cơn khát rất nhanh nhưng có thể gây bất lợi cho sức khỏe.
Tham khảo ngay những loại thức uống giải nhiệt dưới đây để giúp cơ thể sáng khoái, ngủ ngon hơn trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm.
Nắng nóng làm cơ thể ra mồ hôi nhiều, dễ bị mất nước. Vì vậy chúng ta cần bù lại lượng nước bị mất đi nhằm giữ cho cơ thể cân bằng, phòng ngừa các rối loạn điện giải trong cơ thể do mất nước.
Nước chanh, nước dừa, rau má,... là các loại đồ uống được bác sĩ khuyên nên uống vào mùa hè vì không chỉ làm mát cho cơ thể mà còn giúp làm đẹp da, phục hồi những làm da mỏng yếu khi dùng thường xuyên và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Thời tiết nắng nóng khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi, uể oải, nhu cầu giải nhiệt tăng cao. Tuy nhiên, đa phần những loại thực phẩm mà mọi người cho là mát trong ngày hè lại là nguyên nhân gây nóng trong người.
Đây đều là những loại quả có tác dụng thanh nhiệt, cung cấp nước và nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể trong thời tiết nắng nóng.
Mùa hè nóng nưc mà được giải khát bằng một ly trà mận thơm ngon, mát lạnh thì còn gì bằng.
Nhiều người vẫn thường dùng nước rau má như một thức uống giải nhiệt mùa hè mà không biết loại nước này nếu uống sai cách sẽ gây họa khôn lường đối với sức khỏe.
Mùa hè mọi người thường ngại tẩm bổ, thích ăn thanh đạm giải nhiệt nhưng hóa ra vẫn có cách vừa tiến bổ, vừa mát lại còn làm đẹp da, thon dáng nữa.
Nhiều người bị tiểu đường không dám ăn dưa hấu vì nó có vị ngọt, lo nhiều đường ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên các chuyên gia cho rằng đó là sai lầm.
(ĐSPL) - Những bức ảnh chế vui, những kiểu giải nhiệt về mùa Hè... bá đạo này có lẽ sẽ giúp mọi người cảm thấy vui vẻ và xua tan đi không khí nóng bức của mùa Hè.
