(ĐSPL) - Nước ép nho tươi là một loại nước trái cây chứa nhiều dinh dưỡng và đặc biệt còn có thể giúp bạn nữ giảm cân rất hiệu quả.
Nho được biết đến như là loại trái cây có nhiều chất bổ có lợi cho sức khỏe, giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ cho tim mạch, chống lão hóa, nếp nhăn, có tác dụng thải độc tố.
Dưới đây là công thức chế biến nước ép nho thơm ngon đơn giản để các bạn có thể thưởng thức cùng gia đình.
.jpg) Nước ép nho là một loại nước trái cây bổ dưỡng. Ảnh minh họa. |
Nguyên liệu làm nước ép nho
- Nho tươi: 350g.
- Chanh tươi: 1 trái.
- Gừng: 1/2 củ nhỏ.
- Nước lọc: 250ml.
- Đường: tùy lượng (theo khẩu vị và độ chua của nho).
- Dụng cụ: rây lọc, máy xay, ly, tách.
.jpg) Nước ép nho còn có tác dụng giảm cân. Ảnh minh họa. |
Cách làm nước ép nho
- Nho rửa sạch để ráo. Gừng gọt vỏ xắt lát mỏng, cho nho, gừng, nước lọc vào máy xay, xay nhuyễn.
- Lọc qua rây, vắt nước chanh vào hỗn hợp nước dâu, gừng, thêm chút đường vào khuấy đều.
- Khi thưởng thức, cho vài viên đá lạnh vào, trang trí lát chanh tươi trên miệng ly và thưởng thức món nước ép nho hương chanh thơm mát.
Nước ép nho thành phẩm sẽ có sự kết hợp giữa hương vị của nho, của chanh và gừng. Bên cạnh tác dụng giảm cân, nước ép nho còn giúp làm ấm cơ thể và giảm triệu chứng buồn nôn. Đây quả là một loại sinh tố - nước trái cây hấp dẫn ngon tuyệt, có thể dùng trong quá trình tập luyện giữ dáng, yoga hoặc đi bộ.
PHƯƠNG NHI(Tổng hợp)
Xem thêm video Tuyệt chiêu ngâm sấu giòn, ngon không đóng váng
