Những công dụng thần kỳ của nghệ đối với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết
Nghệ không chỉ là gia vị, nghệ vàng còn là vị thuốc tốt cho sức khoẻ, dưới đây là công dụng của nghệ mà có thể bạn chưa biết.
Nghệ không chỉ là gia vị, nghệ vàng còn là vị thuốc tốt cho sức khoẻ, dưới đây là công dụng của nghệ mà có thể bạn chưa biết.
Thì là là một loại cây hương liệu được sử dụng nhiều trong nấu ăn. Rau thì là rất giàu chất dinh dưỡng nên ngoài mục đích ẩm thực, chúng còn được sử dụng để điều trị các bệnh khác nhau.
Các hợp chất tốt cho sức khỏe trong hành tây có thể giúp bảo vệ tim mạch, hệ thống miễn dịch, tuy nhiên vị cay nóng trong hành tây có thể khiến tình trạng một số bệnh khó thuyên giảm.
Sau khi ăn uống no nê, nhiều người chỉ muốn nằm xuống chợp mắt hoặc ngồi ì tại bàn ăn mà không muốn đứng dậy dọn dẹp nhưng cũng có người lại muốn đi dạo một chút. Mỗi một việc chúng ta làm sau bữa ăn đều có thể gây ra tác động tích cực hoặc tiêu cực tới sức khỏe. Vậy ăn xong nên làm gì mới tốt?
Khi bước sang tuổi 50, các cơ quan chức năng của cơ thể bắt đầu có những biểu hiện suy giảm. Vì thế mà người ở độ tuổi này nên ăn những thực phẩm lành mạnh và tránh những thực phẩm xấu.
Cơm trắng là thực phẩm xuất hiện trong mọi bữa ăn của người Việt và có lợi cho sức khỏe con người. Vì vậy, sẽ thật sai lầm nếu những nhóm người được khuyến cáo nên ăn cơm trắng lại "loại bỏ" món ăn này ra khỏi thực đơn.
Không đơn thuần chỉ là loại rau giúp tăng hương vị món ăn mà hành lá còn được mệnh danh là loại "thực phẩm vàng" cho sức khỏe.
Hạt mít không chỉ giúp chống thiếu máu, ngăn ngừa ung thư mà còn có nhiều lợi ích tuyệt vời khác đối với sức khỏe.
Ăn chay rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu mắc những sai lầm trong cách ăn, bạn sẽ gặp phải những rủi ro khôn lường.
Đối với người bị sốt xuất huyết, trái cây giúp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng giúp người bệnh phục hồi nhanh hơn. Cùng điểm qua 10 loại trái cây tốt cho người bị sốt xuất huyết nhé.
Chế độ ăn uống có quan hệ mật thiết đối với sức khỏe của dạ dày. Nếu ăn uống sai cách, dạ dày sẽ bị tổn thương và mắc bệnh. Bí đỏ, rau bắp cải, khoai lang... là những loại rau củ giúp bảo vệ dạ dày mà bạn nên ăn thường xuyên hơn.
Mướp là loại rau phổ biến trong mùa hè. Các món ăn được chế biến từ mướp hương rất giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, không chỉ thanh mát dễ ăn mà lại có tác dụng giảm cân tốt.
Chúng ta có rất nhiều cơ hội lựa chọn thực phẩm cho các thực đơn hàng ngày, tuy nhiên, để biết được những thực phẩm đó có khả năng kháng bệnh tốt và giúp kéo dài tuổi thọ thì không phải là dễ. Thực chất không cần đến các thực phẩm hay loại thuốc đắt tiền, bổ sung những thực phẩm sau đây vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ giúp bạn luôn trẻ vè kéo dài tuổi thọ.
Hai loại rau được mệnh danh là rau "trường thọ" dưới đây vừa ngon, dễ mua, giá rẻ lại chế biến được nhiều món ngon.
Không phải loại nước nào cũng có thể sử dụng khi chưa ăn sáng, bởi những chất không tốt cho cơ thể vào buổi sáng lúc cơ thể còn chưa hoạt động vì thế mà sẽ gây tác hại ngược cho cơ thể chúng ta.
Ăn rau rất tốt nhưng có những loại rau nếu ăn quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.
Nếu đau nhức xương khớp, bạn nên ăn những loại trái cây dưới đây, bởi chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa trong chúng sẽ giúp bạn loại bỏ các gốc tự do thúc đẩy quá trình viêm khớp, đồng thời ngăn ngừa bệnh tim và một số bệnh ung thư.
Có rất nhiều loại quả ngon và phổ biến trong mùa hè. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều, lượng đường trong các loại trái cây này sẽ làm tăng nhiệt thân thể và gây nóng, nổi mụn và sạm da.
Nguồn collagen có nhiều trong các loại trái cây. Điều này không những giúp bạn sở hữu làn da đẹp mà còn giúp chị em kiểm soát cân nặng tốt, thanh nhiệt tốt cho sức khỏe nhất là vào mùa hè sắp tới.
Chè dưỡng nhan không chỉ là món ăn vặt giúp chị em ổn định cân nặng ngoài ra còn có thể giúp giải nhiệt, dưỡng da, duy trì vẻ thanh xuân và làm da khỏe đẹp tự nhiên từ bên trong.
Chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra mức độ dinh dưỡng giữa trứng lòng đào và trứng luộc chín. Đồng thời đưa ra một số lưu ý khi ăn một trong hai loại trứng này.
Tăng cân là “kẻ thù” của phụ nữ. Với đặc thù công việc phải ngồi nhiều, chị em văn phòng lo lắng về việc kiểm soát cân nặng. Vì thế các chuyên gia đã chỉ ra những món ăn vặt dành cho hội chị em văn phòng mà không cần lo ngại về vấn đề tăng cân.
Rau diếp cá có vị cay, chua, mùi tanh, tính mát và các thành phần dinh dưỡng cực tốt cho sức khỏe.
Bạn nên thêm ngay những thực phẩm này vào thực đơn vì chúng rất giàu chất dinh dưỡng, cực tốt cho sức khỏe.
Đây đều là những loại rau chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, dễ tìm thấy ở chợ với giá bán rất rẻ.
Nhiều người cảm thấy mùi vị của những loại rau quả này cực khó ăn nhưng chúng lại chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
Đặt quả chanh đã cắt ở cạnh giường vào ban đêm có thể mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe và giấc ngủ của bạn.
Ăn lạc vào buổi sáng khi bụng đói mang đến một số lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe của bạn.
Kiễng chân là hành động vô cùng đơn giản, có thể thực hiện ở bất cứ nơi đâu nhưng lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Các thực phẩm màu đen này vô cùng bổ dưỡng, giúp tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa nhiều bệnh.
